マカを妊活中に摂取する効果

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美容にも健康にもさまざまな嬉しい効果が期待できるスーパーフード・マカ

 

マカ

豊富な栄養素を含むマカは女性にこそおすすめ。 特に妊活中の女性の心強い味方なんです。

 

原産地であるペルーでは古来よりマカは滋養強壮の食物として珍重されてきました。

 

過酷な自然環境のアンデス山地で、子宝に恵まれたり、家畜の繁殖が成功したのはマカのおかげという話もあります。

 

そして近年、妊娠力アップの食べ物としてマカの研究が進められています。

 

マカは単に栄養が豊富というだけでなく、女性のリズムを整える効果があると考えられています。

 

マカに含まれるベンジルグルコシノレートという成分は女性ホルモンの分泌をサポートする力があり、これによりホルモンバランスを整える効果が期待できます。

 

そのため、ホルモンバランスの乱れからくる生理不順や不妊が改善されるので妊活中におすすめです。

 

この他にもマカには栄養成分がいっぱい。ビタミンB、C、Eや鉄分、カルシウムや必須アミノ酸などが豊富に含まれ、妊娠力をアップするとともに、お腹の中の赤ちゃんの発育に必要な栄養が補給できます。

 

妊活にぴったりの食べ物というわけです。

 

実際のマカを飲んでいる人からは、マカを摂取し始めてから生理が順調になるとともに朝の目覚めが良くなるなど活力がアップしたという声もあります。
妊活のサポートとして、マカはおすすめです。

 

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