妊活〜排卵日のタイミングの取り方

ここでは妊活の中でも特に重要な、排卵日のタイミングの取り方についてお話していきたいと思います。

 

基礎体温

妊活の上では卵子と精子の出会うタイミングが1番重要ですので、このタイミングを見計らって性交することこそ、妊活成功の鍵と言えるでしょう。

 

これは自然妊娠でも不妊治療でも等しく大切なことであり、不妊治療に於いても、医師からはいつ性交すれば良いかについての指導、タイミング指導というものも行われるからです。

 

1番妊娠する確率が高くなるのが排卵日の2日前だとされています。

 

この日を見計らって性交をする必要があるため、これをタイミング法と呼んでおり、更に排卵日の3日前から排卵日翌日までの、5日間の間での性交が推奨されています。

 

一見排卵日当日が1番妊娠しやすいと考えられがちですが、実際には排卵日当日の性交による妊娠の確率は、かなり低くなると言われています。

 

それは卵子の寿命が精子よりも短いためであって、排卵日には既に精子が待機している方が妊娠がしやすくなるからです。

 

妊婦さん

その他に排卵痛が起きた時がいいのではないかという意見もありますが、そのタイミングは正確には測れず、また個人個人で痛くなるタイミングは異なりますし、排卵痛の起きない人もいますので、あくまで目安程度に考えていればいいと思います。

 

但し排卵痛が異常にひどいと思われる場合には、必ず医師の診察を受けてください。

 

一般的な常識として正確な排卵日を知るために有効なのは、基礎体温を付けることだと言われています。

 

また排卵日を知ることが大切なのは排卵により卵巣から卵子が出て、卵管に入る際に精子と結合することで受精卵ができ、その後卵管から子宮に移って子宮の内膜に着床し根付くことによって、妊娠を成立させることが出来るからであり、排卵日を予測して性交を行えば妊娠しやすくなるからです。

 

基礎体温

女性には1ヶ月の間に月経期・卵胞期・排卵期・黄体期とがあり、生理後7日目以上に卵胞期に入りますと、妊娠しやすい身体になることが可能です。

 

さらにその4〜5日後から排卵期が5日程あり、その2日目が排卵日当日の2日前から3日後までが、もっとも妊娠しやすくなることで、この時期の妊活をしやすくしているのです。

 

排卵日は整理予定開始日から14日を引いた日になりますので、まずこの法則を覚えておくことから始めると良いでしょう。

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